Cách giảm cân của siêu mẫu

cach_giam_can_sieu_mau6

Bạn muốn giảm cân nhanh? Bạn thắc mắc tại sao những người nổi tiếng luôn giữ được form người chuẩn ngay cả khi mới sinh em bé? Thật đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện những ch dưới đây, vóc dáng “đáng mơ ước” sẽ trở về với bạn!

Những người mẫu mảnh mai không bao giờ để stress tác động đến cân nặng của mình. Họ thường tập thể dục hay tán gẫu với bạn bè trong những lúc buồn khổ, chứ không phải làm bạn với một gói chocolate chip. Vì vậy, nguyên tắc đầu tiên để giảm cân hiệu quả chỉ là: tránh xa stress, tập thể dục thay vì ăn gấp đôi khi bị căng thẳng cực độ.

Thực đơn dinh dưỡng

Những siêu mẫu duy trì được cân nặng dễ dàng, đơn giản vì họ thường ăn nhiều thực phẩm tươi, ít nhất là trong 5 ngày/tuần, nhiều hơn càng tốt. Hãy tìm một số công thức, thực đơn bữa ăn giảm cân trên internet và thử nghiệm. Lời khuyên dành cho bạn: ăn thật nhiều rautrái cây, đừng giới hạn chúng, chất xơ sẽ giúp bạn hài lòng và có được thân hình thon thả một cách tự nhiên.

cach giam can sieu mau4 Cách giảm cân của siêu mẫu 

Ăn sáng

Bạn đã nghe thấy điều này hàng triệu lần, nhưng không thể phủ nhận những phụ nữ bỏ qua ăn sáng sẽ khiến họ ăn nhiều hơn trong bữa chính so với những phụ nữ ăn sáng đầy đủ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người ăn trưa ít hơn ăn sáng sẽ giảm cân nhanh hơn. Một bữa sáng đủ protein, ít chất béo và nhiều chất xơ sẽ giúp bạn khoẻ mạnh và giàu năng lượng để đón chào một ngày mới.

Cân dinh dưỡng một cách thường xuyên

Kiểm soát năng lượng sẽ là chìa khoá giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Đừng ám ảnh cân nặng của chính mình, ít nhất hãy cân 1 tuần 1 lần, cùng vào 1 giờ, ví dụ như vào buổi sáng, trước bữa ăn.

cach giam can sieu mau6 Cách giảm cân của siêu mẫu

Sử dụng sự hỗ trợ của Thực phẩm chức năng giảm cân

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục được thì lời khuyên hữu hiệu nhất dành cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Đó cũng là sự lựa chọn thông minh của các siêu mẫu, giúp giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng khem hay tập thể dục cuồng nhiệt quá độ.

Viên giảm cân PRO SLIMMING là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ với chiết xuất từ Nấm Linh Chi, lá Trà Xanh và tinh chất Sữa Ong Chúa, giúp bạn giảm cân nhanh.Sản phẩm tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Tinh chất ICCG trong trà xanh có trong PRO SLIMMING còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ, đặc biêt phù hợp cho cả nam và nữ.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Author: Nguyễn Duy Đại


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current month ye@r day *